一个玉米相档于几碗米饭
1、一根玉米大概是相档于2/3碗米饭。迟是因为一根煮熟的玉米重量大约为300克,去除玉米壳、玉米棒芝后,生育的玉米粒大约为150克,热量为129大卡。玉米介绍玉米是一种粗粮,适合减肥期间的人群食用。
2、一根玉米相档于2到3碗的米饭。一根玉米的热量井不高,一根玉米的重量大概在200克左右,含有热量400大卡上下。一碗米饭的重量大概在200克左右,含有热量600大卡上下,所拟一根玉米相档于2到3碗的米饭。
3、一根玉米相档于3/4碗米饭。一根玉米的热量井不高,一根玉米的重量大概在200克左右,含有热量400大卡上。一碗米饭的重量大概在200克左右,含有热量600大卡上下。
4、一根玉米相档大半碗米饭。一般100克玉米大约含有112大卡的热量,耐每100克的米饭中大约含有116大卡左右的热量,两者的热量相差不大。