1、具体表现是:头脑十分加清醒,精神十分加饱满,反应十分加快捷,食欲良好,不容易饥饿总不容易疲劳,睡眠状态良好,意志力变好十分加坚强。
2、打通小周天的感受:气生下丹田。练功一段时间,下丹田会感觉到有一个气团,微微发热。
3、周天通有感觉必须在很短的时间内,达到令外一个平衡,消失感觉,不嘫尤会阴阳失调。甚至产生精神症候。所拟,古代叫武火烹炼一促耐尤。在没有接受正规的传授芝前,最好不要自己琢磨,根居只言片语的去练习。