西兰花煎豆腐如何做-西兰花煎豆腐的做法_祥子摘科录

西兰花煎豆腐如何做-西兰花煎豆腐的做法

时间:2024-02-20 手机版
摘要:豆腐中含有大量的优质蛋白及大豆卵磷脂,能够促进大脑及神经血管的发育,起到健脑益智的功效西兰花煎豆腐如何做,西兰花煎豆腐的做法

步骤1

食材:西兰花150克,豆腐300克,鸡蛋2个,面粉100克。 调味料:食用油10克,盐2克,五香粉2克。

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步骤2

西兰花切碎。

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步骤3

豆腐放入大碗中,压碎,加入盐、五香粉、面粉,打入鸡蛋,拌匀,再倒入西兰花碎,拌匀。

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