烤三文鱼头怎么做-烤三文鱼头_祥子摘科录

烤三文鱼头怎么做-烤三文鱼头

时间:2024-02-20 手机版
摘要:三文鱼含有丰富的蛋白质,糖类,维生素A,维生素D,钙等矿物质元素吃三文鱼对人体有以下好处:1.有效降低血脂,血胆固醇,增强脑功能,预防心血管疾病烤三文鱼头怎么做,烤三文鱼头

步骤1

食材:三文鱼头500克,柠檬1个。辅料:料酒1汤匙,黑胡椒3克,盐1茶匙,橄榄油适量。

烤三文鱼头怎么做 烤三文鱼头

步骤2

三文鱼头对半切开,加盐、注入适量清水,搓洗干净。

烤三文鱼头怎么做 烤三文鱼头

步骤3

碗中放入鱼头挤入柠檬汁、黑胡椒粉、料酒腌制20分钟。

烤三文鱼头怎么做 烤三文鱼头