凉拌藕尖-凉拌藕尖的做法_祥子摘科录

凉拌藕尖-凉拌藕尖的做法

时间:2024-02-20 手机版
摘要:藕的热量和土豆相当,碳水化合物和脂肪的含量比较低,蛋白质的量较土豆稍高藕中含有维生素和微量元素,尤其是维生素K,维生素C,铁和钾的含量较高凉拌藕尖,凉拌藕尖的做法

步骤1

食材:藕带250克,小米椒2个,小葱1,香菜1根,蒜1瓣,姜1克。调味料:盐1克,白醋1克,生抽2克,糖1克,鸡精1克。

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步骤2

藕带洗净,切小段。

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步骤3

小米椒切末。

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步骤4

蒜切末。

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步骤5

姜切末。

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步骤6

小葱切葱花。

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步骤7

香菜切末。

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