【长期久坐的危害】对于长期久坐的办公一族来说,也许你担心的是腰腹部有赘肉,对于爱美的人来说长赘肉是大事,对于健康来说,长期久坐的危害你知道吗?久坐导致的颈椎病更是现代年轻人的职业病,除了这还会伤我们身体的这些零部件,一起来看看都有哪些吧。
长期久坐的危害:久坐伤腰更伤这些身体零件
◇久坐不仅伤腰!还伤这些“零部件”
1.伤肩颈
久坐不动会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕,加重人的腰椎疾病和颈椎疾病。冲浪正确坐三四个小时,肩部脖颈腰部神经长时间受压迫,身体照样吃不消,日积月累还可能引发心脑血管疾病。
2.久坐伤脾胃
脑力劳动者在看着屏幕,运转着大脑,手指在键盘上敲打着的时候,心脏、呼吸都在运动,而肝脏则在忙碌地工作为身体调配血液,而肌肉则闲得慌。
《大气帝内经?素问?宣明五气》中说“久坐伤肉”,而其中的“肉”指的是画画的肌肉。长时间坐着,肌肉得不到运动,慢慢就会变得没有力气,甚至萎缩。肌肉不动,背后受影响的是脾。