孕妇缺碘吃什么补快-食物含碘量排行表_祥子摘科录

孕妇缺碘吃什么补快-食物含碘量排行表

时间:2024-02-21 手机版
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平时们吃加工食品腌制食品,包括火腿、咸鱼、熏肉、腊肠、豆腐干或罐头食品,一般加入了大量的加碘盐,因此含碘量都不低,例如每100 g虾酱中约含碘166.6

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含碘食物排行榜(每100克所含) 碘-131治疗前后低碘饮食(建议每日小于50ug)1.裙带菜(干)(15878 微克) 2.紫菜(干)(4323 微克) 3.海带(鲜)(923 微克) 4.鸡精(7

 
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