秋季养生须知_临床医学_医药卫生_专业资料。秋季養生须知 LaMer ok-lamer 前言 秋的本質在 “涼”字。正是這種氣溫漸 低的“涼”,常誘發中老年人哮喘
另外,秋季由于阳气弱天气长,肠胃的抵抗能力下降,病菌易乘虚而入,损伤脾胃,导致肠胃疾病,所以,有胃病的人要特别注意腹部保暖,多参加一些锻炼活动,以改善肠胃道的
秋季的到来人们烦躁的情绪会随之平静,但切勿因此而忽视了秋季养生。许多因素往往在不经意间影响着健康,且夏季过多的耗损也应在此时及时补充,所以秋季亦应特别重视
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