"五兽行" (一) 老人模仿猩猩爬行锻炼身体 自创“五兽行” 韩书锁:自创“五兽行” “爬”出好身体“你说老韩啊?个子不高,瘦瘦的,但身体棒得很!”在北京
韩书锁老人的“五兽行爬行健身法”已经被国家体育总局有关科研部门认定,具有可行性。按照韩书锁老人的意愿,
“五兽行”爬行法还可以治疗哮喘、失眠及痔疮、便秘等疾病,对于增强记忆力,改善视力、延缓衰老也有很好的效果。 专家提示 1、高血压、重度心脏病患者好不要爬行
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爬行时手足、腰腿全身都在运动,为脊柱卸下全身重负,还能使脊柱拉伸,脖子咔咔响、腰突腿疼发麻、老寒腿、肩周炎通过爬行锻炼和“五兽行”中药透皮吸收
