谢邀,这个撑得住,但是时不时需要拧一下。个人建议打孔的那种,因为我玩单杠有点动作大。还是保险点好。
就买个家用单杠,背阔肌还不够强的话可以先做悬挂带反向划船,或者弹力带引体向上 发自手机虎扑 m.hupu.com
