炒田螺的做法-炒田螺怎么做_祥子摘科录

炒田螺的做法-炒田螺怎么做

时间:2024-02-22 手机版
摘要:田螺含蛋白质,脂肪,碳水化合物,钙,磷,铁,硫胺素,核黄素,尼克酸,维生素A,具有利水消肿作用炒田螺的做法,炒田螺怎么做

步骤1

食材:田螺500克、紫苏10克、小米椒5个、大蒜5瓣、姜3克 调味料:食用油10克、盐1克、豆瓣酱1克、生抽2克、料酒4克、花椒1克、八角1个

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步骤2

田螺洗净、敲去螺尾。

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步骤3

小米椒切片。

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步骤4

大蒜对半切开。

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步骤5

姜切片。

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步骤6

紫苏切丝。

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步骤7

热锅倒油、油温6成热时、下姜、蒜、八角、花椒、豆瓣酱炒香、倒入田螺、炒匀、淋入料酒、30毫升清水、煮4分钟。

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