煮鸡蛋需要多长的时间-鸡蛋煮多久能熟_祥子摘科录

煮鸡蛋需要多长的时间-鸡蛋煮多久能熟

时间:2024-02-22 手机版
摘要:煮鸡蛋一般需要8-12分钟,煮鸡蛋最好不要超过15分钟鸡蛋冷水下锅先煮开,再煮5分钟蛋黄开始凝固,煮到7分钟鸡蛋基本上已经熟了煮鸡蛋需要多长的时间,鸡蛋煮多久能熟

  煮鸡蛋一般需要8-12分钟,煮鸡蛋最好不要超过15分钟。鸡蛋冷水下锅先煮开,再煮5分钟蛋黄开始凝固,煮到7分钟鸡蛋基本上已经熟了。

煮鸡蛋需要多长的时间

  煮鸡蛋需要多长时间

  煮鸡蛋时间一般认为是把鸡蛋煮熟的时间,煮鸡蛋需要冷水下锅,先煮沸,然后再计算时间。煮鸡蛋一般需要8-12分钟的时间,煮沸之后,再煮上5分钟,蛋清已经凝固,蛋黄已经开始凝固了。再煮上7分钟,蛋清和蛋黄已经凝固,只是蛋黄还是糖心的,煮到9分钟基本上已经全熟了,煮鸡蛋不要超过15分钟,否则会变很老。

煮鸡蛋需要多长的时间

  水煮鸡蛋需要多长时间是很讲究的,鸡蛋并不适合生吃,因为蛋清里面有蛋白酶抑制剂,直接吃蛋白质和维生素的吸收率都不好,而鸡蛋煮熟的过程中,会产生细菌,没有熟的鸡蛋没有杀死细菌,吃了容易引起腹泻。鸡蛋也不适合煮太久,因为鸡蛋如果煮太久,营养会流失掉,而且脂肪氧化,对心脑血管不好,所以煮鸡蛋的时间一定要把握好。

 
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