pushups什么意思中文-the-times_祥子摘科录

pushups什么意思中文-the-times

时间:2024-02-22 手机版
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Squats(深蹲)是日常生活中經常伴隨出現動作,比方說做搬東西、綁鞋帶、蹲馬桶,者是因為做錯事而被處罰的半蹲。Squats是非常有助於腿部及臀部肌肉力量的訓練,

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2天前 - 1/2 Squats 半蹲(浅蹲) 半蹲作为深蹲训练后的原版训练是很的。可以作为新手尝试深蹲的开始动作。 其实这是深蹲,只不过没蹲到。 半蹲常常用于一组训练后

 
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