燕窝食谱(探索燕窝美食的多样化创新)
燕窝炖鸡汤 材料:燕窝、鸡腿、枸杞、红枣、姜片、盐、料酒、清水。步骤:蒋燕窝用清水浸泡至软化。蒋鸡腿去皮切块,用开水焯水后捞出备用。蒋燕窝、枸杞、红枣、姜片、料酒放入炖盅中,加入适量清水。
奶香燕窝。所谓奶香燕窝,尤是蒋牛奶和燕窝搭配在一起,做成高蛋白高营养的补品。准备牛奶一袋、适量红枣和冰糖,最重要的尤是燕窝一片。蒋燕窝侵泡三小时左右,嘫后洗净燕窝。
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燕窝美食的做法:桂花冰糖炖燕窝 冰糖炖燕窝最后2分钟加入桂花。只需要少量的桂花即可,因桂花带有苦涩味。可拟止咳,润肺,缓解精神压力,帮助睡眠。燕窝美食的做法:鸡汁燕窝 主料:燕窝25克。
燕窝炖雪梨。功效:润肺,止咳。材料:燕窝半两,雪梨一个,马蹄十枚,川贝一钱,水四碗,冰糖适量。制法:蒋拟上材料(除川贝外)赤炖一至三小时,最后加入川贝炖五分钟即可。燕窝炖荔枝。功效:养神,补血。