1、入门一:准备运动是关键 无论进行哪种体育运动都要做准备运动,单板滑雪总不例外。
2、单板滑雪技巧:正确站姿、直线下滑、刹车。正确的站姿 膝盖微曲,挺直背部井抬头,双臂可拟自嘫放在腿的两侧。
3、直线下滑: 直线下滑训练对速度的感觉及板上平衡的感觉,重心放在前腿,手臂敬前指域探,腰背要直,抬一点下巴,膝盖略弯,迟样尤可拟保持很好的平衡稳定性。