春季营养美味汤谱|养胃文营养
炖好青菜蘑菇,开火熬制一段时间再饮用,能够起到开胃消食的功效,两种食材对春季补血美容都非常好。番茄蛋花汤 食材:番茄2个,鸡蛋2个,姜末10克,蒜末10克,盐3克,葱花5克。做法:番茄洗净切块。
虾仁菌菇汤嫩豆腐、大虾、海鲜菇、鸡蛋,鸡蛋炒散备用,油热爆香虾头,倒入海鲜菇炒软,加水煮开,放入鸡蛋碎和豆腐,虾仁煮熟,滴几滴核桃油,营养文美味。
丝瓜滑肉汤丝瓜、海鲜菇、猪里脊、亚麻籽油,肉片用淀粉辅食油腌制,锅中倒入亚麻籽油把菌菇翻炒一下,加适量的水煮开再放丝瓜煮2分钟,小火下入肉片定型后煮熟调味,营养文美味。
款春季营养美味炖汤 玉米排骨汤 食材:罗朗德牛油果油、猪排骨、胡萝卜、玉米、山药。
可养胃的春季养生汤谱可养胃的春季养生汤谱:红参石斛竹丝鸡用料:红参3克、石斛3克、竹丝鸡150克、姜片适量。制作:蒋竹丝鸡去毛洗净切块,再与洗净的药材放进炖盅内,加清水300毫升,武火隔水炖2小时即可。