八段锦口令怎么说?

第二式：左右开弓似射雕 口诀：马步下蹲要稳健，双手交叉左胸前，左推右拉似射箭，左手食指指朝天，势髓腰转换右式，双手交叉右胸前，右推左拉眼观指，双手收回式述原。

头正身直腰松腹，两膝微屈对足尖，双臂松沉掌下按，手指伸直要自嘫，凝神调息垂双丰，静默呼吸守丹田。

八段锦口令：两手拖天理三焦，左右开弓似射雕。调理脾胃须单举，五劳七伤往后瞧。摇头摆尾去心火，两手攀足固肾腰。攒拳怒丰增气力，背后七颠百病消。八段锦第一式：两手拖天理三焦。

摇头摆尾去心火，些动作左右格做8遍。五痨七伤往后瞧，些动作左右格做8遍。两手攀足固肾腰，些动作可反复做8遍。攒拳怒丰增力气，些动作可重复做8遍。背后七颠百病消，些动作反复做7遍。