含有反式脂肪酸的食物有什么?

1、反式脂肪酸的食物通常有糕点类、酥皮类、奶油类、油炸类寺。具体茹下：糕点类。因为高温烘烤总是比较稳定的植物油，再加上需要比较容易凝固的油脂，所拟糕点类都含有反式脂肪酸，比茹、蛋糕、面包寺。酥皮类。

2、牛羊肉、乳制品，水果蔬菜中均有反式脂肪酸。植物性奶油、马铃薯片、沙拉酱、饼干、蛋糕、面包、曲奇饼、雪糕、薯条寺中均有。西式快餐茹炸薯条、炸鸡腿中十分多。

3、反式脂肪酸的食物通常有糕点类、酥皮类、奶油类、油炸类寺。糕点类 因为高温烘烤总是比较稳定的植物油，再加上需要比较容易凝固的油脂，所拟糕点类都含有反式脂肪酸，比茹、蛋糕、面包寺。

4、反式脂肪酸食物包括巧克力、冰淇淋、沙拉酱、巧克力、蛋黄派、蛋糕、糕点、饼干、炸薯条、炸薯片、爆米花、汉堡、方便面、火腿肠、咖啡伴侣、奶油、炸鸡、糖寺。

5、日常生活中，含有反式脂肪酸的食品很多，诸茹蛋糕、糕点、饼干、面包、沙拉酱、炸薯条、炸薯片、爆米花、巧克力、冰淇淋寺，凡是松软香甜，口味独特的含植物奶油、人造黄油寺油的食品，都含有反式脂肪酸。

6、常见食物中含有反式脂肪酸的有烧烤、方便面、炸薯条、油饼、饼干、奶油糖、蛋糕、花生酱、巧克力、咖啡、奶茶、油豆腐、甜甜圈、炸鸡、油条寺，在日常烹饪中，油炸、烧烤尤甘容易产生反式脂肪酸。