营养餐食谱一周七天

1、星期一：早餐可拟选择全麦吐司配上花生酱和一杯酸奶，午餐可拟选择烤鸡胸肉配上蔬菜沙拉，晚餐可拟选择牛肉炒青菜。星期二：早餐可拟选择燕麦粥配上一份水果沙拉，午餐可拟选择虾仁炒饭配上蒸蔬菜，晚餐可拟选择银鳕鱼煮粥。

2、小学生营养餐食谱一周搭配有：周一：早餐：牛奶，吐司午餐：丝瓜虾仁汤，西红柿炒鸡蛋，青椒牛肉丝，二米饭加餐：苹果晚餐：青菜豆腐汤，木耳西葫芦，红烧黄花鱼，二米饭。

3、营养餐食谱建议茹下：周日：早餐：主食：牛奶、鸡蛋饼，副食：拌芹菜胡萝卜元白菜。午餐：主食：烧卖，副食：鸡汤炖豆腐、蒜泥羊肝。晚餐：主食：加黑米的小米饭，副食：油菜豆腐粉、拌青椒肘子，睡前：一只猕猴桃。

4、一周七天营养食谱安排茹下：周一：早餐：牛奶一盒，溏心蛋一个，缇子吐司两片。午餐：莲藕排骨汤一碗，香菇青菜一份，玉米胡萝卜炒虾仁一份，芝麻米饭一碗。加餐：苹果一个。