幼儿冬天食谱

1、宝宝冬季汤品： (一)雪梨炖冰糖 作用：清心润肺、清热生津。适合于燥咳痰稠域小儿口干渴、面赤唇红者饮用。秋天气候干燥，儿童可作日常饮品。 用料：雪梨2个，冰糖适量。

2、儿童应多吃的食物：补充充足的钙和铁能够缇高宝宝的御寒能力。含钙食物含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜寺。产热营养素冬季要给宝宝适档增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。

3、蜂蜜水。 午餐：黑木耳炒小白菜，烧鱼块，酸奶。二米饭（大米，玉米渣） 晚餐：肉末豆腐，番茄蛋汤营养食谱，酸辣土豆丝。 周二： 早餐：牛奶，煎鸡蛋，面包，香蕉。 午餐：鱼香肉丝，炒豆芽夏季营养食谱，酸奶。