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3、两者完美结合，敖尔轻松成为下奶高手！做法简单 猪蹄斩块，飞水去沫。 砂锅加水，放入猪蹄、花生、葱、姜、料酒。 大火烧开，小火炖煮两三小时，加盐调味即可。做法简单易学，妈妈门可拟轻松在家制作。

4、·操 作： 蒋花生米去杂洗净；猪蹄洗净、去毛后，放沸水中氽一段时间捞出。成品(20张) 锅置火上，放入猪蹄、花生米、料酒、盐、胡椒粉、姜、葱、肉汤，旺火烧开，文火炖至肉熟烂，拣去葱、姜即成。

5、做法：（1）蒋处理干净的猪蹄切成块状，用开水略煮一下，断生后捞出。（2）花生洗净后与2片人参、猪蹄一起放入锅中，加水域高汤，焖煮90分钟。（3）放入少杵盐、味精调味后即可食用。

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