1、注意防晒，不能长期在阳光中暴晒，外出时可以涂抹防晒霜，也可以打遮阳伞。2、尽量多吃一些富含维生素C、维生素E的食物，可以减少黑色素的沉着，起到美容的作用。3、可以将维生素E胶囊涂抹在皮肤上，可以提高皮肤的亮度，使皮肤看起来更白，达到美容的效果。

　　怎么让皮肤变白

　　对于大多数女性除了拥有精致的五官外，还需要有白皙的面孔才够有魅力。但是生活中并不是所有的女性都是天生丽质，拥有白皙透亮的肌肤，为此，大家便会往脸书涂粉底，隔离，BB霜等化妆品，但是卸妆了还是恢复原形，只治标不治本，要想让皮肤真的变得白嫩，就要掌握一些方式和方法才行。

　　除了以上推荐的几种美白方法外，大家还可以敷美白面膜，大家平时可以敷一些美白面膜，一般一周可以敷三次面膜。或者自制面膜，用鸡蛋和蜂蜜敷脸，牛奶和香蕉混合涂脸，茯苓加蜂蜜涂脸，坚持一段时间之后我们可以看到皮肤会变得更加的水嫩有光泽。