青金石是一种具有养生功效的宝石，长期佩戴下能起到安神益气的作用，还能提升佩戴者的睡眠质量，它里面含有多种对人体有益的矿物质，这样能加快人体的新陈代谢和血液循环，从而起到美容养颜的功效。

1、缓解疲劳

青金石有缓解眼部疲劳的作用，闭眼平躺，再将青金石放置于眼睛上，想象蓝色的光穿过眼球，调整自己的呼吸，便可以消除疲劳，使眼睛感到更加舒适，还能提升佩戴者的睡眠质量。

2、美容养颜

青金石富含人体所需的微量元素与矿物质，经常佩戴青金石首饰能够补充人体的微量元素与矿物质，从而能加快新陈代谢，促进人体的血液循环，对女性的皮肤有很好的滋润作用，从而起到美容养颜的功效。

3、舒缓情绪

青金石被视为一种有灵性的宝物。长期佩戴它可以消除人的不良情绪，使人在情绪激动时候可以学会冷静，减少争执的发生，小孩佩戴青金石可以保佑小孩身体健康，平平安安。