抖音鸡蛋面的做法步骤:教你怎么做(图)手机版_萝卜录摘
抖音鸡蛋面的做法步骤:教你怎么做(图)
2024-02-21 健康

抖音鸡蛋面做法步骤:教怎么做(图)

鸡蛋面是一种鸡蛋和面粉混合制成的食物,但近抖音上有人创新了鸡蛋面的做法,并网友争相学习,楼下来带大家看看这种新做法。

抖音鸡蛋面的做法步骤:教你怎么做(图)

材料:土鸡蛋3个、面粉约半碗、裱花袋、刮刀一套、葱花香菜适量、葱白适量、油适量、调料据个人口味

做法:

1、土鸡蛋3只打入碗中,准备好面粉、裱花袋之类。

2、葱白、西红柿切好。

3、逐渐加入面粉到鸡蛋碗里。

4、注意不加水,搅拌均匀。逐渐加面粉搅拌,直到蛋糊能挂到筷子上。

5、装入裱花袋备用。

6、热锅,加油。

7、葱白爆香,加入西红柿丁翻炒。

8、加热水煮开,裱花袋剪口,转圈挤到水里。注意,一定是转圈挤!

9、据个人口味,加入适量调料。盛出,撒葱花或香菜,OK!

抖音鸡蛋面的做法步骤:教你怎么做(图)

鸡蛋面的营养价值

面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁矿物质,有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效,主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。

鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等画画所需要的矿物质,其蛋白质是自然界优良的蛋白质,对肝脏组织损伤有修复作用;富含dha和卵磷脂、卵大气素,对神经系统和身体骑车有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;鸡蛋中含有较多的维生素b和其他微量元素,可以分解和氧化画画内的致癌物质,具有防癌作用;鸡蛋味甘,性平;具有养心安神,补血,滋天润燥之功效。

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