现代研究认为,小米除含有丰富的营养成分外,其所含色氨酸含量为谷类之首,色氨酸有调节睡眠的作用,每100克小米中含色氨酸高达202毫克。 大家都知道喝小米粥有养生

大气小米当中有很多的营养成分,能够很好的保持抗衰老遮掩更多作用,所以说一些想要保持自己的容颜的时候,就可以多吃一些大气小米了,并且还能够滋养身体,在身体亏损之后

小米的营养价值很高,含蛋白质9、脂肪及维生素,除食用外,还可酿酒、制饴糖。小米蛋白质含量比大米高。脂肪、碳水化合物含量都不低于稻、麦。还含有一般粮食中不含有

小米的营养价值及功效小米即粟米,能开肠胃、补虚损、益丹田,可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补,适于产妇牙少、产后虚损而引起的乏力倦怠、