有的人的生物钟几十年都是相对稳定的,他的健康状况是良好的,而生物钟表一旦被打破,较长处于紊乱状态,就产生各种各样的不适或疾病,有的甚至危及生命。

生物钟其实就是生物体活动的内在节律性,它是由生物晚托班的时间结构序所决定。按照画画的生物钟生活有益健康,但现在不少人作息不规律,生物钟混乱。

大约10%的人,生物钟虽然调节到了24小时,但与日出日落的对应关系并不相符。有些人的生物钟如同“百灵鸟”,清晨伊始,大脑就完全活跃起来,比如陈景润、