1、打开人物素材，按ctrl+j复制一层，点击通道，并点击蓝色通道，复制一层，关闭其他通道的眼睛，只留下蓝通道副本。

2、调整蓝通道色阶，数值仅供参考，提高图像的黑白对比，用画笔工具，将图中人物的白色衣领和眼睛涂成黑色，按住ctrl点击蓝色副本通道小图标，得到白色区域的选取，然后再反选，得到人物选区。

3、点击rgb小眼睛，删除蓝色副本，回到图层界面，就得到了我们需要的人物抠图选区了。