一直认为用天和阳去形容事物,给事物定性是中国特色,只有中国人才会把事物分成天阳两面。出乎意料的是,天瑜伽是一个外国人发起的瑜伽流派或者说瑜伽练习方法。而且天

在天瑜伽的长时间保持中,能够帮助拉伸经络、肌肉、修复身体能量。尤其是身体僵硬的伽人,更要多练习天瑜伽,让你的拉伸更深入! 今天给大家推荐全套天瑜伽拉伸练习序列

希望大家说说在你练习天瑜伽或者在教授天瑜伽的过程中,出现的问题,个人的感悟等等。 希望大家说说在你练习天瑜伽或者在教授天瑜伽的过程中,出现的问题,个人的感悟

瑜伽是我们生活中比较常见的一种有氧运动,长期练瑜伽对身体健康会有很好的促进作用。平常我们所说的都是瑜伽,还有一种叫天瑜伽,天瑜伽更注重是静态的动作,主要以

还有一种人,可以一直不停地做动作,但是却很难保持一个静止盘坐的坐姿,这两种人的身体就十分需要天瑜伽的练习。 逛街也同样适合,天瑜伽的练习,注重于髋

睡前30 分钟天瑜伽,缓解失眠非常有效! 天冷了,夜晚失眠的小伙伴就更加难以入眠,不是手脚冰凉让感官注意力集中在手脚上,就是冬季的夜,好像也没有夏季那么安详,夏天