减脂与增肌是否应该进行?是否能够进行?这个问题可谓众说纷纭,今天涕姆用一个值乎向我的提问来…

增肌几乎适用于所有人群,只要你身体的部位能够正常运转、拥有运动的能力,就可以去增肌,当然前提是你自己有增肌的想法。 3、减脂和增肌的区别 简单来说,减脂的目的是

而正确的方法,必须建立在你了解增肌和减脂原理的基础之上。 首先,我们来说一下增肌的原理。 肌肉增长的原理,说起来有点复杂,但我们可以用相对简单的语言来描述…

谈到该增肌还是该减脂,相信很多朋友自己都搞不清楚到底应该做什么,看着自己身上厚厚的一层脂肪,特别是姑娘们,都想先瘦下来再开始增肌塑形。那么我们就来谈谈这个问题

诚然,瘦子增肌难胖子减脂难,每个人的潜力天赋也不尽相同,想要达到目标的难易度跟耗费的时间也不同,但是,即使前进的速度慢如蜗牛,只要你别放弃一步步往上爬,总有

我们都知道很多人想要增肌,并不是说是想要增肥,因为大多数的想要增肌的人,也都是有一些多余的赘肉的。在我们进行增肌的时候,同样是也可以减脂的,那么大家

关于健身我们应该都知道,要么就是增肌,要么就是减脂,那这两者我们应该如何去选择呢?今天这篇文章就来告诉大家,关于增肌减脂,我们应该如何去选择。 首先我们要做的