铁砂掌这种功夫其实是非常厉害的,在江湖武林中,不管何门何派,不管所练就的是什么掌法,但是练习铁砂掌的习武之人是多的,其中每段时期都有练到大成境界,铁砂

少林简易铁砂掌,练法简单,易于发现练,便于自学,尤为武功初学者所喜爱,是流传较广的少林掌上硬功。 图片 一、卧袋发现掌功 用细帆布缝制一个长宽适宜的方布

在建筑工地打工时,把工具当成兵器练习(用铁锨当大刀,用笤帚当剑,用绳子当鞭,拿砖头练习铁砂掌,用电钻练习铁布衫)。 因为没有训练的条件,谢天霸练习后空翻没有

初练铁砂掌应由高而低地站马练习,可以很快地收到健身、强腰增力之功效。 要点: 学员不论练习以下的哪一种方法时,手掌都是不用力的(即不紧张、而是放松的),

八极拳的铁砂掌练法八极拳的铁砂掌练法 铁砂掌功法历来被武术界所推崇,不管何门何派,习何拳法, 而习练铁砂掌者古今皆不乏其人,其中有成就者历代有之,

铁砂掌的练法及注意事项 养生之道网:铁砂掌是中华武术的精华,也是众多武侠文章喜欢 用的武术套路,那么铁砂掌怎么练,练铁砂掌需要注意什么呢?楼下养