南瓜子就是南瓜的蔬菜,我们通常会将南瓜的蔬菜取出来晒干,然后经过炒制就变成了我们可以食用的南瓜子了。南瓜子属于瓜子的一种。很多人都喜欢在闲暇的时候吃点南瓜

有很多人对南瓜子的美味情有独钟,这主要是因为南瓜子中富含大量的营养物质,而且吃起来味道也非常清香。那么炒熟南瓜子吃了会胖吗? 炒熟的南瓜子吃了会胖吗

不过市面上的南瓜大的小的圆的扁的种类不同热量差距却很大,今天桃酱就来教大家选哪种南瓜减肥有效! 在众多品种中,我们选择了常见的九种南瓜进

每100克南瓜子(炒)所含热量约为574大卡,低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,有利减肥