便秘怎么办? 本人从小就便秘,一周只有一两次,吃很多香蕉也没用～近在减肥～节食与运动结合,就苦恼这便秘问题～吃了好多青菜,木耳,经常喝蜂蜜,酸奶,都不见效～

针对这种情况,可以用具有通肠功能的其他绿色食品取代,比如多使用黑豆等调理肠胃的食品,达到健胃的效果。 5、注意饮食休息 有部分人的便秘并非常态,而是偶发性的。

便秘,是多种疾病的一种症状,而不是一种病。常见症状是排便次数明显减少,每2～3天或更长时间一次,无规律,粪质干硬。万一便秘了,该怎么办?

肠胃一旦长期处于超负荷运作的状态下,就有可能会造成消化不良,引发肥胖、便秘等症状。患有便秘的人,往往会采取各种各样的方法来治疗便秘,但是却往往忽略了引起便秘