沙枣的功效与作用

健脾止泻、治疗失眠、抗炎

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

无特殊禁忌人群

辅助答案

沙枣具有健脾止泻的功效，食用沙枣可以促进肠胃蠕动，帮助人体通便，缓解便秘症状，沙枣中的胶质与鞣质，可以预防肠炎等疾病，失眠的人群食用沙枣，可以减缓神经衰弱的症状，提高睡眠质量。