贫血是指血液中缺少红细胞或红细胞的主要成分血红蛋白。造成贫血的原因主要有红细胞过度破坏,造血不良和失血。贫血在医学属“虚证”范畴,虚证常见有血

并可防治缺铁性贫血。为此凉拌保养,炒保养,保养汤都是很好的补血佳品,但是有些朋友挑食,不喜欢吃保养,为此,建议应该改掉挑食的毛病,慢慢接受这一营养食物

轻度贫血的食疗方法,这里说的贫血食疗是指轻度,个人认为,如果是严重贫血还是要去医院看看,按医生的指引来治疗,楼下说说轻度贫血的食疗法。