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拿“它”泡水喝,安神助眠,让你“沾床就睡”。 一,酸枣仁 酸枣仁对于失眠的调理作用已经得到了很多中医学者和现代医学研究者的认可,从中医上来说,酸枣仁入心经和

小密语录:别再为假性失眠烦恼,每晚自我调理,安神助眠身体好 可能是学习和工作压力大吧,现在越来越多的人都会出现各种各样失眠的现象,其实有些并不能称之为失眠,

前些阵子感冒发烧刚好,今天特地来为大家推荐一道汤,都是靠着这碗热汤,我才顺利的将感冒熬出头,这汤适合体质虚弱的人,做法简单,味道鲜美,喝了安神助眠

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