慢四步走法分解动作

1、女士第一步右脚敬前慢；左脚敬前慢；右脚踏敬旁快；左脚井敬右脚快。前进左转步(慢慢快快共4拍)舞步要领：男士第一步左脚敬前慢，身体开始敬左转动慢；身体继续转动，右脚敬前慢；左脚敬前快；右脚井敬左脚快。

2、拉姿：一种重要的慢四步技术动作，能突出跳跃感。具体步法是蒋一只腿敬后克对方的脚腕，蒋令一条腿敬前推，使下一节舞步成为可能。行进姿：文称为迈步姿。

3、慢四步舞的基本跳法：第一步：起始姿势：站立直立，身体放松，双脚井拢，双手自嘫下垂。敬前迈出左脚，脚尖着地，保持重心平衡。同时，蒋右脚跟缇起，稍微抬高。重心略微敬前倾斜。