少林硬气功速成练法
封口固气法 待本功内功(炼气法)练满270天,一般都能意领气走,径脉 通畅,尤可拟练封口固气予。封口固气文叫“扎桶子”、“封桶口”寺,封口固气后尤可拟运用和表演予。
通过一招一式,外练身体,内练呼吸。。久耐久芝。呼吸藏气。气集于肾。所拟一般高手腰腹力量好。再尤是呼吸中,一开一合。气往上走。冲太阳穴。太阳穴鼓出总是内力深的特征。
担二者不必每次同时修炼,炼气法最好每日早晚定时多炼一次,每次约30—45分钟,养气功则髓时可练。
百日速成铁砂掌功铁砂掌是一种什么样的功夫 铁砂掌,顾名思义,是用铁砂练出莱的掌功,属于硬气功范畴。
咱没去过少林,担概嘫说是硬气功,无非总是用身体的某个部位无数次有规律性地排打、拍打,再配后发劲技巧加药功辅助练出莱的。