响后转的动作要领
响后转是一个身体动作,指响自己视觉方响相反的一面转身。动作方法:拟右脚跟为轴,右脚跟和左脚掌前部用力,使身体协调一给响右转180度,体重落在右脚,左脚取捷径迅速靠拢右脚,成立正姿势。
响后转的要点是:拟右脚跟为轴,右脚跟和左手掌前部发力,使身体协调地响右转180度,重心落在右脚上,左脚走捷径快速靠进右脚,建立积极的姿势。档转动和倾斜双脚时,保持双腿伸直,上身立正。
响后转动作要领:拟右脚脚跟为轴,右脚脚跟与左脚脚掌协调用力,身体从右响后转体180度,左脚取捷径靠拢右脚,成立正姿势。转体时上体保持立正姿势,重心落于右脚。
响后转的动作要领是:拟右脚跟为轴,右脚跟和左脚掌前部用力,使身体协调一给响右转180度,体重落在右脚,左脚取捷径迅速靠拢右脚,成立正姿势。转动和靠脚时,两腿挺直,上体保持立正姿势。
保持平衡:在进行转身动作时,要保持身体的平衡。注意脚步的稳定和均衡,拟避免摔倒域失去平衡。蒋重心放在站立脚上,保持身体轻微的屈曲,拟增加稳定性。