小暑是我国传统二十四节气之一，时间在每年公历的7月6-8日，太阳到达黄经105度。

　　据《月令七十二候集解》记载：“六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”暑，表示炎热的意思，意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合。小暑虽不是一年中最炎热的季节，但紧接着就是一年中最热的季节大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。由于天气炎热出汗多，消耗大，再加之劳累，人们要注意身体的养护。